Si eres nuevo en Pure Barre, o incluso en barre, nuestra clase de introducción Pure Barre Engage™ es la ideal para comenzar. Aprenderás los movimientos básicos, te ayudará a descubrir cómo funciona nuestra técnica y sentirás los beneficios de un entrenamiento en barra para fortalecer y tonificar todo el cuerpo.

Te recomendamos utilizar leggins, capris o bikers; top y/o una playera.También necesitarás un par de calcetines antiderrapantes, para evitar que tus pies se resbalen durante la clase. * Los calcetines se pueden comprar en el estudio.

En el estudio contamos con todo lo que necesitas, así que solo trae tus calcetines y la mejor energía.

Llega al menos 15 minutos antes, así podrás estacionarte, conocer el estudio, alistarte e iniciar tu clase a tiempo para disfrutar al máximo tu primer experiencia Pure Barre.

¡Claro que sí! Pure Barre es un programa de entrenamiento que está diseñado para ser inclusivo y accesible para todos, independientemente del género. El entrenamiento se centra en fuerza, flexibilidad y tonificación, lo que puede ser beneficioso para cualquier persona que busque mejorar su condición física. Así que si un hombre está interesado en probar Pure Barre, ¡definitivamente puede hacerlo!

Siempre es recomendable consultar al médico antes de comenzar o continuar cualquier programa de ejercicios. Si seguirás con tus clases, es importante que informes al coach de tu situación para que te pueda guiar adecuadamente. Escucha tu cuerpo y realiza ajustes según sea necesario. ¡Cuídate y disfruta de Pure Barre!

Los resultados pueden variar de persona a persona, pero si asistes a clases de manera constante, entre 3 a 4 veces por semana; podrás notar cambios en tu fuerza, flexibilidad y tonificación muscular en 1 a 2 meses. Recuerda que cada cuerpo es diferente, así que lo más importante es disfrutar del proceso.

En una clase de barre, estiramos y alargamos nuestros músculos durante largos períodos de tiempo; esto causa una rápida fatiga muscular y agotamiento. La intención es dañar nuestro tejido para que el cuerpo pueda regenerar un tejido nuevo, más fuerte y duradero; que el cuerpo tiemble es normal y es un indicador de un protocolo exitoso de sobrecarga progresiva. ¡Es la clave para hacernos más fuertes!

¡Sí! La mejora de la flexibilidad y el incremento de fuerza que te brinda Pure Barre, te ayuda a prevenir lesiones y mejorar la resistencia para otro tipo de entrenamientos o disciplinas deportivas. De igual manera, realizar otros ejercicios como clases de Rumble o sesiones en Stretch Lab, te ayudarán a maximizar tus resultados.